【转存! 3个动作增强臀腿力量 】①箭步蹲+高抬腿;②侧步蹲;③硬拉训练。3个动作为1组,每个动作练习30秒,动作之间间歇30秒,每天重复4~5组~戳视频,练起来↓↓↓
2023-12-27 07:17:51
导演:汉卓 
主演:王寄瑶  更多...
类型: 生活 
地区:未知
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剧情介绍
焚风淅淅的悬崖上方,叶逸站在危崖高处探身俯视,左手执玹,右手轻拉之间,漂浮在白雾中的藤霞招蝶笼,不断围绕着洞中盘旋飞舞的红袖粉蝶四周来回移动。然而令人不可思议的是,在叶逸的操纵之下,无论移动的灵笼距离红袖粉蝶的距离如何之近,甚至漂浮洞中的灵笼,从两只飞舞的红袖粉蝶身边数度悄然摆过,但都并没有吸引到红袖粉蝶的任何异动!洞穴之中,陆柳芸一直趴在躺椅上,安静的看着悬崖上方的叶逸,原本当她看到叶逸撤回安全地带的时候,她已被叶逸充满轻松的情绪所感染。但转眼之间,她便看到叶逸重新回到悬崖边缘,再涉险境,似乎感受到了叶逸背影间的落寞,陆柳芸冰冷的容颜微露担忧,不禁关切出声,“叶逸少侠,发生了什么?你怎么又在悬崖上方涉险了?”“深渊下方的峭壁似乎极其古怪,缒下的藤霞招蝶笼,竟然无法引诱裂缝中飞舞的红袖粉蝶,我正在移动尝试多番移动灵笼,看看能不能吸引红袖粉蝶。”叶逸回话之间,还不忘了牵引细带末端悬挂的灵笼,向着岩缝洞穴深处的那两只,当空盘旋的红袖粉蝶再次摆动而去。听到叶逸的回答,陆柳芸虽然感到不可思议,但也不得不信,看着叶逸再次在深渊上方步步涉险的模样,她的视线忽然扫到蹲在叶逸身旁的寻灵犬,不由急中生智道,“能让两只红袖粉蝶孤单脱群,那下方的深渊之中,定然极为古怪,叶逸你且收回灵笼,试试将寻灵犬装入其中,灵兽之间相互吸引,应该能将红袖粉蝶引入笼中。”
《【转存! 3个动作增强臀腿力量 】①箭步蹲+高抬腿;②侧步蹲;③硬拉训练。3个动作为1组,每个动作练习30秒,动作之间间歇30秒,每天重复4~5组~戳视频,练起来↓↓↓》 演员表
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