另外，脾胃大肠区也在手心，如果按照全息反射区疗法的理论来看，按摩它是直接刺激脾胃的，所以经常对其进行刺激，可以有效地增强脾胃功能，改善身体状况。
我需要建议大家的是，手心的劳宫穴我们可以用一个圆圆的小木棒来点压；但是脾胃大肠区则可以通过另一手的大拇指来按揉，双手都要按摩，每个地方按摩5分钟左右就可以获得很好的效果。
也可能会有这样的人，他们发现自己的生活习惯已经很难改变了，于是就破罐子破摔，什么也不管了。其实我们要想通，身体是自己的，身体好做事情才会有保障。因此我还是建议大家，每天能够抽出20分钟左右的时间来按捏手心，相信你只要坚持去做，慢慢你就会爱上它的。
§挤压肚脐，了解脾胃健康
在很多人的眼中，肚脐就好像是生命的起点，但是却很少有人在意它，更很少有人把肚脐和我们的脏腑、大脑联系在一起。
