唐峰早有安排，“先跑个四百米障碍，接着再打背包跑个五公里，休息会儿再进行其他体能训练。
比如青蛙跳啊、推轮胎、组合跑、背人深蹲……等明天，再让他们举枪连瞄准……”
龚箭越听越是古怪，忍不住问：“难道你说的这些，不是正式训练吗？”
“当然不是！”
唐峰愕然，“这都是些小儿科，基本上是个人都能做到！”
龚箭哑然，“你确定？”
他看了看沙地上，累倒一片的新兵……突然有些同情！
相比这些，其实龚箭更好奇，唐峰所说的正式训练，到底练什么项目。
“这两天有空，把连队里空置的平房，改成健身房，哑铃、拉力器之类的，全都搬过去！”
“这样的话，以后上午就可以在健身房进行格斗前的训练！”
随后，唐峰又说出了完整的训练计划。
比如每天起床跑早操，轻装上阵改成负重跑。
然后进行挂钩梯、铁丝网项目……
