按摩印堂穴可以起到缓解鼻塞的效果，方法是用右手拇指从额头中下方开始从下至上按摩，然后以轻柔的力量在从上至下按摩一次，反复数次即可缓解鼻塞。
◎按摩涌泉穴可以治疗重感冒。
◎按摩人中穴可以预防感冒。
◎风府穴是治疗感冒或伤寒的要穴。
◎按摩印堂穴可以缓解鼻塞。
秋季护肺，找鱼际、曲池和迎香三宝穴
在中国的传统医学观念里，秋气与人体的肺脏相通，肺脏开窍于鼻，而其表现在皮毛。秋天，秋高气爽也带着燥气，若肺气失调，则容易出现鼻干口燥、干咳、喉咙痛等上呼吸道疾病。所以，秋季养生要注意呼吸系统的维护，特别要注意肺部的调养。
在刚刚过去的夏天里，人们喝冷饮，穿衣盖被都尽量轻薄，使得脾胃虚寒，而脾又为“肺之母”，脾受凉必然会对肺有影响。中医还有“肺为娇脏”的说法，就是说肺既怕冷也怕热，既怕干也怕湿。即使在其他季节里没有注意养肺，在秋季也要对肺特别关注，因为在适合养肺的季节里多呵护肺，可能会收到事半功倍的效果。
秋季护肺，按揉穴位是一个很好的选择，这些穴位包括鱼际、曲池和迎香穴。
◎按揉鱼际、曲池和迎香穴可以护肺。
鱼际可以不拘时地进行按压，每天最少3～5分钟，并要长期坚持。
